בלט דיסק

אחת הבעיות הרפואיות הנפוצות ביותר אשר מובילות לכאבי גב נקראת בלט דיסק. יש להבדיל בין בלט דיסק לבין פריצת דיסק. מדובר, אמנם, בבעיות דומות אך הן לא זהות. בלט דיסק נחשב לבעייה קלה יותר מכאבים שנגרמים בשל פריצת דיסק, אך גם הוא עשוי לגרום לכאבים לא פשוטים שיכולים לשבש בצורה משמעותית את איכות החיים. 

בלט דיסק - איך זה קורה?

בלט דיסק מתרחש כאשר הסחוס שנמצא בין החוליות בעמוד השדרה מתחיל לשנות את צורתו, זאת בעיקר בשל הלחץ המצטבר שמופעל עליו לאורך השנים. כאשר שכבות הדיסק החיצוניות נפגעות, השכבה הפנימית והרכה יכולה לשנות את צורתה וללחוץ עליה וכך נוצרת בליטה. הבליטה הזו יכולה לייצר לחץ על העצבים שנמצאים באיזור וזהו הגורם לכאבים ולדלקות שמתרחשות. 

ברוב המקרים הכאבים שנגרמים בשל בלט דיסק הם באיזור הבלט עצמו, אבל יכולים להיות גם מקרים שבהם הבלט גדול ולוחץ גם על עצבים שמגיעים לאיזור הגפיים והכאב יכול לגרום לתחושות של כאבים, הקרנות ונימול. הדבר אופייני בעיקר כאשר בלט דיסק מופיע באזור של הגב התחתון.

 אם יש לכם בלט דיסק בחוליות שנמצאות בגב העליון או בצוואר הכאבים עשויים להיות מוקרנים לידיים או לכתפיים. 

 בלט כזה, יכול בקלות להפוך לפריצת דיסק. במקרה שנוצר קרע של ממש בדיסק הבלט יכול להפוך לפריצה ואז גדלים הסיכויים שהכאבים יחריפו. 

בלט דיסק – איך מטפלים?

הטיפול בבעיות של בלט דיסק בד"כ אינו כירורגי וניתוחי, אלא אם כן מדובר במקרים חריפים מאד. מומלץ לבצע מספר שינויים בחיי היומיום כדי להקל על כאבים, כמו להפחית משקל דבר שיכול להוריד את העומס שהגב מתמודד איתו ביום יום (וזה כמובן יכול לסייע גם לבעיות אחרות) לבצע פיזיותרפיה ופעילות גופנית מתונה שמתאימה לכם ולמצב שלכם. אפשר בהחלט גם לנסות כל מיני טיפולי רפואה משלימה כמו טווינה או דיקור סיני - וכן חשוב מאוד לוודא שאתם יושבים נכון בזמן העבודה מול המחשב ועומדים והולכים בצורה נכונה. 

סנונית שירותי תוכן - חברת מדיה חברתית

כאב גב

סובלים מבעיות של כאב גב? אתם לא לבד. כאב גב הוא אחת הבעיות הרפואיות הנפוצות ביותר. יש מי שאומר שהסיבה לכך היא שבני האדם התחילו לעמוד על שתיים. אבל את הגלגל כבר אי אפשר להשיב, ולכן הדבר הטוב ביותר שאנו יכולים לעשות הוא ללמוד כיצד לנסות ולהפחית בעיות של כאב גב.

כאב גב – למה זה קורה?

חלק גדול מהבעיות שגורמות להופעתו של כאב גב נובעות מיציבה לא נכונה. ישנן שיטות רבות אשר מלמדות יציבה נכונה. אתם יכולים לבחור בזו שנראית לכם כמתאימה ביותר עבורכם. לא משנה אם תנסו יוגה, פלדנקרייז או שיטה אחרת, העיקר שתלמדו כיצד לעמוד, ללכת ולהחזיק את הגוף שלכם בצורה כזו שהעומס מתחלק בצורה שווה – ותסבלו פחות מבעיות של כאב גב. 

אם אתם סובלים מבעיות של כאבי גב ברמה שחורגת מהרגיל, יתכן שאתם סובלים מבעייה חריפה שזקוקה לטיפול משמעותי. במקרה שכזה מומלץ לפנות לאורטופד ולבצע בדיקות וצילומים כדי לראות אם אתם סובלים מבעייה של בלט דיסק או פריצת דיסק או בעייה אחרת מסוג זה. במקרה שזה אכן המצב ומדובר בבעיות נפוצות למדי יתכן שתופנו ע"י האורטופד לביצוע של תרגילי פיזיותרפיה שנועדו לחזק את מערכות השרירים בגוף באופן כזה שהעומס יופחת. 

כמו כן מומלץ לראות אם אתם מתנהלים בחיי היומיום בצורה נכונה או לא ולבצע דיאגנוסטיקה – כיצד אתם מרימים משאות כבדים, כיצד אתם מתכופפים, האם אתם יושבים בצורה נכונה מול המחשב , האם תנוחות השינה שלכם נכונות, מה איכות מזרן השינה שלכם ועוד. 

כאב גב – אפשר להתמודד

כאשר מבצעים שינויים והתאמות בחיי היומיום אפשר במקרים רבים להפחית בצורה משמעותית בעיות של כאב גב. במקרים חריפים שבהם טיפול שמרני ושיפור סביבת העבודה והחיים אינו מסתייע ניתן לשקול כיום ביצוע של תהליך כירורגי. ניתוחי הגב אינם מסובכים עוד כבעבר וישנן רמות שונות של ניתוחים שאחוזי ההצלחה בהם כיום נחשבים לגבוהים מאד וגם תקופת ההתאוששות אינה ארוכה כבעבר והסיכונים נחשבים לנמוכים כך שזה משהו ששווה לשקול אותו.